航空乘務系心理工作站於2017年11月24日下午13：00在綜合樓111教室舉辦講座，主題為🧍‍♂️：積極心理學——自我成長與助人，主講人是心理工作站負責老師汪慧🕐，17級新生參加了此次講座。本次講座讓同學們了解了“什麽是積極心理學”、“積極心理學的作用”以及如何做一個積極樂觀的幸福使者等內容。汪慧老師通過一個個有趣的心理測試和生動的案例故事充分調動起了同學們對主題內容的興趣。

積極心理學主旨在於提升個體積極的力量，積極心理學致力於研究普通人的活力和美德，積極心理學把自己的研究重點放在人自身的積極因素方面，主張心理學要以人固有的實際的潛在的具有建設性的力量和善德為出發點，提倡用一種積極的心態來對人的許多心理現象或心理問題做出新的解讀，從而激發人自身內在的積極力量和優秀品質，並利用這些積極力量和優秀品質來幫助有問題的人、普通人或具有一定天賦的人最大限度地挖掘自己的潛力並獲得良好生活🧘🏼‍♂️。汪老師老師以維克多·弗蘭克爾和身殘誌堅胡哲為例，用生動而詳細語言從幸福是什麽、學習與使命、生命的意義三個小方面展開講述🙈，並為大家介紹了馬丁·賽裏格曼的幸福五要素♖，簡稱：PERMA，P是positive emotion積極情緒，E是engagement投入，R是relationship人際關系，M是meaning人生意義，A是Achievement成就。幸福從心開始🧑🏿‍⚖️，汪老師從更細致的方面進行了講解，分別從活在當下👌🏽、心態效應、情緒壓力這三個小方面為同學們聯系實際帶領大家對幸福有了深刻的了解🤷🏼‍♀️。汪老師還從什麽是足優者、做出幸福的假象👴、怎麽樣做一個足優者進行了透徹而又生動的分析⛏。

本次講座在愉快輕松的氛圍中結束，同學們紛紛表示今後將會幸福的學習和生活，做一個積極樂觀的幸福使者將正能量傳播給每一個人。

文： 航空乘務系 汪慧 1621105 高婧雯

圖：航空乘務系 1621105 高婧雯